Tag Archives: ที่นอน

ที่นอนที่เหมาะสมกับผู้สูงวัยนั้นจะต้องเน้นที่นอนที่มีการเบียดเสียดหรือ Density มากหน่อย โดยแบ่งแนวทางคัดออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่นอนสปริง กับกลุ่มที่ไม่ใช่สปริง โดยมีเรื่องเบ็ดเตล็ดอย่างนี้ ที่นอนสปริง จะแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ สปริงต่อเนื่อง ด้วยกันสปริงแยกอิสระหรือ Pocket spring ซึ่งถ้าจะให้เหมาะสำหรับคนชราควรจะต้องเลือกสรรในกลุ่มของ pocket spring ซึ่งเป็นสปริงแยกอิสระ ทำให้สามารถรองรับน้ำหนักในแต่ละจุดได้แยกจากกัน คือ ถ้าตำแหน่งไหนของร่างกายมีความหนักเบามากที่นอนก็จะยุบมาก ถ้าตำแหน่งไหนมีน้ำหนักน้อยที่นอนก็จะยุบน้อยนั่นเอง แต่โดยส่วนมากที่นอน pocket spring ถ้ามีความหนาประมาณ 10 นิ้ว จะมีความนิ่มมากซึ่งไม่เหมาะสมกับคนชรา ถ้าจะให้ที่นอน pocket spring มีความแออัดมากหน่อย อาจจะต้องคัดความหนาที่ยิ่งกว่า 12 … Continue reading →

โดยเป็นส่วนใหญ่ผู้ใหญ่จะมีอริยาบทปวดหลัง เพราะเกิดการเสื่อมไปตามวัยของกระดูกสันหลังพร้อมกับข้อต่อ จึงมักเห็นผู้มีอายุหลังคด หรือ งอ ปวดร้าวลงขา ซึ่งนับวันคนไทยจะมีอายุที่ยืนยาวขึ้น  โดยสมัยนี้คนที่มีอายุยิ่งกว่า 60 ปี  คิดเป็น 9-10%ของประชากร หรือประมาณ 6-7 ล้านคน  ต้องมีการเลวของกระดูกสันหลังเกิดขึ้น  อาจมีท่าบิดเบี้ยวของกระดูกสันหลัง โก่ง คด งอ เลื่อนไปด้านหน้า ด้านข้าง หรือถิ่นที่บั้นเอว เป็นต้น การหลับไหลโดยนอนบนที่นอนที่พอเหมาะกับผู้อาวุโสเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังของผู้มีอายุได้ โดยวิธีการเลือกซื้อที่นอนที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุมีอย่างนี้ ความหนาของที่นอน ความหนาของที่นอนแบ่งตามอันดับของอุปกรณ์ที่ใช้ทำที่นอนเป็นหลัก โดยในสมัยปัจจุบันที่นอนจะมีความหนาอยู่ระหว่าง 6-12 นิ้ว ซึ่งความหนาที่เหมาะสำหรับคนชรานั้นมีช่องทางเพราะเหตุนี้ ถ้าเป็นที่นอนสปริง ควรคัดเลือกที่นอนที่มีความหนามากหน่อยควรมีความหนาของที่นอนเกิน 10 นิ้วขึ้นไป 2.ถ้าเป็นที่นอนยางพารา อาจจะไม่ต้องเน้นที่ความหนามากนักเนื่องจากที่นอนยางพาราถ้ายิ่งหนาจะยิ่งมีความหนักเบามาก ยากต่อการเปลี่ยนผ้าปูที่นอน หรือขนส่งชำระล้าง … Continue reading →